SM Systém Kniha Zdravá záda
Související produkty
Detailní popis produktu
Kniha Zdravá záda od značky SM Systém shrnuje historii, teoretické základy i praktické použití metody pro práci se zády a pohybovým aparátem. Obsahuje přehled svalových řetězců, hlavních principů metody a zásad léčebného využití.
Publikace se věnuje také cvikům pro regeneraci a cvikům pro léčbu. V klinické části zmiňuje použití například u výhřezu disku v bederní a krční oblasti, coxarthrózy a skoliózy.
Součástí je 180 stran odborně zaměřeného obsahu. Kniha je vhodná pro odborníky, kteří hledají metodický přehled, i pro poučené uživatele, kteří chtějí lépe porozumět cvičení zaměřenému na zdravá záda.
Hlavní výhody
- Komplexní přehled metody – kniha spojuje historii, teorii i praktické postupy do jednoho celku. Hodí se jako studijní a metodická pomůcka.
- Praktická cvičení – obsahuje cviky pro regeneraci i léčebné využití. Umožňuje lépe navázat na cvičení zaměřené na záda a držení těla.
- Klinické zaměření – zmiňuje využití při vybraných potížích pohybového aparátu, jako je skolióza nebo bolestivost páteře. Text je vhodný pro odborné i informované laické použití.
- Odborný zdroj informací – může posloužit fyzioterapeutům, ergoterapeutům, lékařům i pedagogům. Zároveň je srozumitelný pro uživatele, kteří se zajímají o zdravá záda.
Návrh použití
Kniha je vhodná pro rehabilitační praxi, odborné vzdělávání i domácí studium metody SM Systém. Uplatní se v ordinacích, fyzioterapeutických provozech, ve školách i u jednotlivců, kteří chtějí porozumět cvičení zaměřenému na zdravá záda a správné pohybové vzorce.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Protahovací pomůcky |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Hmotnost: | 3 kg |
| ? Kategorie: | Rehabilitační pomůcky a terapie |
| Typ pomůcky: | odborná kniha / metodická publikace |
| Počet stran: | 180 |
| Jazyk: | čeština |
| Rozměry: | 25 × 20 × 3 cm |
| ISBN: | 978-80-87568-20-0 |
| Obsah: | historie metody, teoretické základy, cviky pro regeneraci a léčbu, svalové řetězce, hlavní principy a klinické použití |
| Použití: | rehabilitace, odborné vzdělávání, domácí studium |
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
SM Systém na RehaVita.cz
SM Systém – elastická lana pro cvičení metodou spirální stabilizace
SM Systém, dnes mezinárodně označovaný také jako Spiral Stabilization, je cvičební metoda vyvinutá MUDr. Richardem Smíškem.
Na RehaVita.cz aktuálně nabízíme elastické lano SM Systém 6 mm, silnější sportovní lano 8 mm a řadu dalších doplňků a publikací.
Elastické lano vytváří odpor při vedeném pohybu a je základní pomůckou pro cviky tohoto systému. Správné provedení je vhodné naučit se podle oficiální metodiky a ideálně pod vedením kvalifikovaného instruktora nebo terapeuta.
Proč si vybrat produkty SM Systém?
Základní pomůcka originální metody
Elastické lano je klíčovým vybavením pro cvičení SM Systému / Spiral Stabilization.
Dvě úrovně odporu
Na RehaVita.cz je dostupné standardní lano 6 mm a silnější sportovní varianta 8 mm.
Pro domácí i odborně vedené cvičení
Po správném zaučení lze systém využívat v ordinaci, cvičebním centru i doma.
Český původ metody
Metodu vyvinul MUDr. Richard Smíšek a Rehacentrum Smíšek působí v Praze.
Pro koho jsou produkty SM Systém vhodné?
Pro jednotlivce a domácí použití
- Dospělí cvičící doma po zaučení
- Sportovci a aktivní lidé
- Uživatelé v rehabilitačním programu – podle doporučení odborníka.
- Lidé hledající pravidelné cvičení s elastickým odporem
Pro odborníky a instituce
- Fyzioterapeuti a rehabilitační centra
- Certifikovaní instruktoři SM Systému / Spiral Stabilization
- Sportovní a pohybová studia
- Ortopedická a neurologická pracoviště podle konkrétního terapeutického použití
Objevte hlavní produkty a skupiny SM Systém
SM Systém elastické lano 6 mm
Standardní elastické lano pro cvičení metodou spirální stabilizace podle originální metodiky.
SM Systém elastické lano sport 8 mm
Silnější varianta s vyšším odporem pro uživatele, kteří potřebují náročnější úroveň podle metodiky a schopností.
Jak vybrat vhodný produkt SM Systém?
- Pro začátek: Standardní lano 6 mm je univerzálnější volba pro běžné cvičení podle metodiky.
- Pro vyšší odpor: Varianta 8 mm je určena pro náročnější zatížení a neměla by být volena jen podle pocitu „čím těžší, tím lepší“.
- Podle techniky: Správné postavení těla a vedení pohybu jsou zásadní pro smysluplné použití lana.
- Podle zdravotního stavu: Při bolesti, po operaci nebo při diagnostikovaném onemocnění postupujte podle doporučení kvalifikovaného odborníka.
Cvičební metoda ani elastické lano samy o sobě nenahrazují diagnózu nebo individuální léčebný plán. Při zdravotních obtížích doporučujeme odborné zaučení a konzultaci.
Časté otázky ke značce SM Systém
Co je SM Systém?
SM Systém, označovaný také jako Spiral Stabilization, je cvičební metoda vyvinutá MUDr. Richardem Smíškem.
Jaký je rozdíl mezi lanem 6 mm a sport 8 mm?
Silnější varianta 8 mm poskytuje vyšší odpor. Vhodnost závisí na úrovni uživatele, konkrétním cviku a metodickém vedení.
Lze se SM Systémem cvičit doma?
Ano, po správném zaučení a s respektováním oficiální metodiky lze cvičit také doma.
Je vhodné začít bez instruktora?
Pro správné nastavení techniky je vhodné alespoň úvodní zaučení kvalifikovaným instruktorem nebo fyzioterapeutem.
SM Systém na RehaVita.cz
Na RehaVita.cz nabízíme originální elastická lana SM Systém 6 mm a sport 8 mm pro cvičení metodou spirální stabilizace.
| Výrobní společnost : | Rehacentrum Smíšek / metoda Spiral Stabilization |
|---|---|
| Adresa : | Na Úbočí 2250/10, 182 00 Praha 8, Czech Republic |
| E-mail : | spirstab@spirstab.com |