SM Systém
SM Systém na RehaVita.cz
SM Systém – elastická lana pro cvičení metodou spirální stabilizace
SM Systém, dnes mezinárodně označovaný také jako Spiral Stabilization, je cvičební metoda vyvinutá MUDr. Richardem Smíškem.
Na RehaVita.cz aktuálně nabízíme elastické lano SM Systém 6 mm, silnější sportovní lano 8 mm a řadu dalších doplňků a publikací.
Elastické lano vytváří odpor při vedeném pohybu a je základní pomůckou pro cviky tohoto systému. Správné provedení je vhodné naučit se podle oficiální metodiky a ideálně pod vedením kvalifikovaného instruktora nebo terapeuta.
Proč si vybrat produkty SM Systém?
Základní pomůcka originální metody
Elastické lano je klíčovým vybavením pro cvičení SM Systému / Spiral Stabilization.
Dvě úrovně odporu
Na RehaVita.cz je dostupné standardní lano 6 mm a silnější sportovní varianta 8 mm.
Pro domácí i odborně vedené cvičení
Po správném zaučení lze systém využívat v ordinaci, cvičebním centru i doma.
Český původ metody
Metodu vyvinul MUDr. Richard Smíšek a Rehacentrum Smíšek působí v Praze.
Pro koho jsou produkty SM Systém vhodné?
Pro jednotlivce a domácí použití
- Dospělí cvičící doma po zaučení
- Sportovci a aktivní lidé
- Uživatelé v rehabilitačním programu – podle doporučení odborníka.
- Lidé hledající pravidelné cvičení s elastickým odporem
Pro odborníky a instituce
- Fyzioterapeuti a rehabilitační centra
- Certifikovaní instruktoři SM Systému / Spiral Stabilization
- Sportovní a pohybová studia
- Ortopedická a neurologická pracoviště podle konkrétního terapeutického použití
Objevte hlavní produkty a skupiny SM Systém
SM Systém elastické lano 6 mm
Standardní elastické lano pro cvičení metodou spirální stabilizace podle originální metodiky.
SM Systém elastické lano sport 8 mm
Silnější varianta s vyšším odporem pro uživatele, kteří potřebují náročnější úroveň podle metodiky a schopností.
Jak vybrat vhodný produkt SM Systém?
- Pro začátek: Standardní lano 6 mm je univerzálnější volba pro běžné cvičení podle metodiky.
- Pro vyšší odpor: Varianta 8 mm je určena pro náročnější zatížení a neměla by být volena jen podle pocitu „čím těžší, tím lepší“.
- Podle techniky: Správné postavení těla a vedení pohybu jsou zásadní pro smysluplné použití lana.
- Podle zdravotního stavu: Při bolesti, po operaci nebo při diagnostikovaném onemocnění postupujte podle doporučení kvalifikovaného odborníka.
Cvičební metoda ani elastické lano samy o sobě nenahrazují diagnózu nebo individuální léčebný plán. Při zdravotních obtížích doporučujeme odborné zaučení a konzultaci.
Časté otázky ke značce SM Systém
Co je SM Systém?
SM Systém, označovaný také jako Spiral Stabilization, je cvičební metoda vyvinutá MUDr. Richardem Smíškem.
Jaký je rozdíl mezi lanem 6 mm a sport 8 mm?
Silnější varianta 8 mm poskytuje vyšší odpor. Vhodnost závisí na úrovni uživatele, konkrétním cviku a metodickém vedení.
Lze se SM Systémem cvičit doma?
Ano, po správném zaučení a s respektováním oficiální metodiky lze cvičit také doma.
Je vhodné začít bez instruktora?
Pro správné nastavení techniky je vhodné alespoň úvodní zaučení kvalifikovaným instruktorem nebo fyzioterapeutem.
SM Systém na RehaVita.cz
Na RehaVita.cz nabízíme originální elastická lana SM Systém 6 mm a sport 8 mm pro cvičení metodou spirální stabilizace.
Řazení produktů
Výpis produktů
Elastické lano 8 mm od SM Systém je posilovací pomůcka určená především pro zkušené cvičence a sportovce k nácviku stabilizace a cvičením SM Systému a SM cvičení. Lano poskytuje...
DVD 11 základních cviků ze systému SM Systém slouží jako praktická pomůcka pro nácvik a opakování cviků doma i v odborné praxi. Je určeno pro uživatele cvičebních setů,...
Kniha Skolióza od MUDr. Smíška přináší přehledné informace o skolióze a možnostech cvičení podle metody Spirální stabilizace. Je určena pacientům, rodičům i terapeutům, kteří...
Kniha Svalové řetězce od SM Systém je odborně zaměřená publikace pro fyzioterapeuty, lékaře, terapeuty i další zájemce o pohybový aparát. Přináší přehled svalových řetězců,...
Kniha o léčbě výhřezu meziobratlového disku bez operace je odborně zaměřená publikace pro fyzioterapeuty, lékaře, terapeuty i pacienty. Přehledně vysvětluje příčiny bolestí zad,...
Kniha Zdravá záda od SM Systém představuje přehled metody s důrazem na cvičení, regeneraci a klinické využití. Je vhodná pro fyzioterapeuty, zdravotníky i zájemce o cvičení...
Opěrná tyč o rozměrech90 × 2 × 2 cm pro cvičení spirální stabilizace od SM Systém je extrémně lehká pomůcka s protiskluzovým zakončením. Pomáhá při nácviku...
Elastické lano 6 mm od SM Systém je určeno pro cvičení stabilizace podle SM metody. Vhodné pro rehabilitaci i domácí cvičení, nabízí specifický odpor a vysokou průtažnost pro...