SM Systém DVD 11 základních cviků
Související produkty
Detailní popis produktu
SM Systém DVD 11 základních cviků je dvojDVD určené jako doplněk ke cvičebním setům SM Systém. Obsahuje 11 nejdůležitějších cviků v různých variantách a jednotlivé pohyby jsou přehledně ukázány na fotografii i ve videu.
Materiál je vhodný pro domácí cvičení, pro instruktáž v ambulanci i pro opakování správného provedení v rámci rehabilitačního programu. Součástí jsou také sestavy na 5, 10, 20 a 45 minut, což usnadňuje přizpůsobení délky cvičení aktuálním možnostem uživatele.
Cviky zahrnují varianty vsedě, vestoje, pokročilejší provedení s nohou na podložce i cviky ve stoji na jedné noze. DVD je určeno pro přehrání na počítači a může být využito pro podporu léčby i prevence v rámci vhodně zvoleného pohybového režimu.
Hlavní výhody
- Přehledný návod k cvikům – každý cvik je zobrazen na fotografii i ve videu, což usnadňuje správné pochopení provedení.
- Více variant cvičení – obsahuje cviky vsedě, vestoje i náročnější varianty pro postupné zvyšování obtížnosti.
- Časové sestavy – nabídka sestav na 5, 10, 20 a 45 minut pomáhá snadno přizpůsobit délku tréninku.
- Praktické pro domácí i odborné použití – vhodné pro pacienty, fyzioterapeuty i instruktory při vedení cvičení.
- Doplněk cvičebních setů – vhodné jako metodická podpora k produktům systému SM Systém.
Ukázka
Návrh použití
DVD je vhodné pro rehabilitační pracoviště, fyzioterapeutické ordinace, domácí cvičení i instruktážní účely ve školách nebo u seniorů. Uživatelům pomáhá zopakovat si správný postup cviků, terapeutům a pedagogům usnadňuje vedení pohybové lekce a výběr vhodné varianty podle úrovně cvičence.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Protahovací pomůcky |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Hmotnost: | 0.3 kg |
| ? Kategorie: | Rehabilitační pomůcky a terapie |
| Typ produktu: | DVD s instruktážními cviky |
| Obsah: | 11 základních cviků v různých variantách |
| Jazyk: | čeština |
| Rozměry: | 15 × 10 × 0,5 cm |
| ISBN: | 978-80-87568-15-6 |
| Forma výuky: | fotografie i video |
| Určení: | pro cvičební sety SM Systém, domácí cvičení a odbornou instruktáž |
| Délka sestav: | 5, 10, 20 a 45 minut |
| Varianty cviků: | v sedě, ve stoje, s nohou na podložce, ve stoji na jedné noze |
| Kompatibilita: | přehrání na počítači nebo DVD přehrávači |
| Obsah balení: | 2× DVD |
| ? video_2: | https://www.youtube.com/watch?v=W_L6dLiekBg&t=34s |
Základní principy cvičení Spirální Stabilizace II
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
SM Systém na RehaVita.cz
SM Systém – elastická lana pro cvičení metodou spirální stabilizace
SM Systém, dnes mezinárodně označovaný také jako Spiral Stabilization, je cvičební metoda vyvinutá MUDr. Richardem Smíškem.
Na RehaVita.cz aktuálně nabízíme elastické lano SM Systém 6 mm, silnější sportovní lano 8 mm a řadu dalších doplňků a publikací.
Elastické lano vytváří odpor při vedeném pohybu a je základní pomůckou pro cviky tohoto systému. Správné provedení je vhodné naučit se podle oficiální metodiky a ideálně pod vedením kvalifikovaného instruktora nebo terapeuta.
Proč si vybrat produkty SM Systém?
Základní pomůcka originální metody
Elastické lano je klíčovým vybavením pro cvičení SM Systému / Spiral Stabilization.
Dvě úrovně odporu
Na RehaVita.cz je dostupné standardní lano 6 mm a silnější sportovní varianta 8 mm.
Pro domácí i odborně vedené cvičení
Po správném zaučení lze systém využívat v ordinaci, cvičebním centru i doma.
Český původ metody
Metodu vyvinul MUDr. Richard Smíšek a Rehacentrum Smíšek působí v Praze.
Pro koho jsou produkty SM Systém vhodné?
Pro jednotlivce a domácí použití
- Dospělí cvičící doma po zaučení
- Sportovci a aktivní lidé
- Uživatelé v rehabilitačním programu – podle doporučení odborníka.
- Lidé hledající pravidelné cvičení s elastickým odporem
Pro odborníky a instituce
- Fyzioterapeuti a rehabilitační centra
- Certifikovaní instruktoři SM Systému / Spiral Stabilization
- Sportovní a pohybová studia
- Ortopedická a neurologická pracoviště podle konkrétního terapeutického použití
Objevte hlavní produkty a skupiny SM Systém
SM Systém elastické lano 6 mm
Standardní elastické lano pro cvičení metodou spirální stabilizace podle originální metodiky.
SM Systém elastické lano sport 8 mm
Silnější varianta s vyšším odporem pro uživatele, kteří potřebují náročnější úroveň podle metodiky a schopností.
Jak vybrat vhodný produkt SM Systém?
- Pro začátek: Standardní lano 6 mm je univerzálnější volba pro běžné cvičení podle metodiky.
- Pro vyšší odpor: Varianta 8 mm je určena pro náročnější zatížení a neměla by být volena jen podle pocitu „čím těžší, tím lepší“.
- Podle techniky: Správné postavení těla a vedení pohybu jsou zásadní pro smysluplné použití lana.
- Podle zdravotního stavu: Při bolesti, po operaci nebo při diagnostikovaném onemocnění postupujte podle doporučení kvalifikovaného odborníka.
Cvičební metoda ani elastické lano samy o sobě nenahrazují diagnózu nebo individuální léčebný plán. Při zdravotních obtížích doporučujeme odborné zaučení a konzultaci.
Časté otázky ke značce SM Systém
Co je SM Systém?
SM Systém, označovaný také jako Spiral Stabilization, je cvičební metoda vyvinutá MUDr. Richardem Smíškem.
Jaký je rozdíl mezi lanem 6 mm a sport 8 mm?
Silnější varianta 8 mm poskytuje vyšší odpor. Vhodnost závisí na úrovni uživatele, konkrétním cviku a metodickém vedení.
Lze se SM Systémem cvičit doma?
Ano, po správném zaučení a s respektováním oficiální metodiky lze cvičit také doma.
Je vhodné začít bez instruktora?
Pro správné nastavení techniky je vhodné alespoň úvodní zaučení kvalifikovaným instruktorem nebo fyzioterapeutem.
SM Systém na RehaVita.cz
Na RehaVita.cz nabízíme originální elastická lana SM Systém 6 mm a sport 8 mm pro cvičení metodou spirální stabilizace.
| Výrobní společnost : | Rehacentrum Smíšek / metoda Spiral Stabilization |
|---|---|
| Adresa : | Na Úbočí 2250/10, 182 00 Praha 8, Czech Republic |
| E-mail : | spirstab@spirstab.com |