Detailní popis produktu

Zátěžový míč SoftMed 2 kg zelený

Je univerzální pomůcka vhodná pro silová, rehabilitační i koordinační cvičení. Jeho hebký, neklouzavý povrch je příjemný na dotek a bezpečný i pro méně zkušené uživatele. Míč je navržen tak, aby dobře padl do dlaně a při úchopu se mírně přizpůsobil, což zvyšuje komfort i kontrolu během cvičení. Díky možnosti regulace tlaku lze jeho tuhost snadno přizpůsobit konkrétním potřebám pomocí jehlové hustilky.

Míč nabízí stabilní a příjemný pocit při cvičení, reaguje přirozeně na každý pohyb ruky a zajišťuje rovnoměrné rozložení hmotnosti. Je vhodný pro práci se svaly horní poloviny těla, ale uplatní se také při balančních nebo koordinačních cvičeních. Jeho rozměry umožňují snadnou manipulaci a skladování i v domácích podmínkách.

Míč SoftMed se díky své měkkosti a bezpečnému provedení často používá také ve fyzioterapii nebo při cvičení seniorů. Ocení ho však i aktivní sportovci nebo trenéři při funkčním tréninku. Využití najde jak ve školách, tak v rehabilitačních centrech či během domácího tréninku. Jedná se o jednoduchý, ale velmi efektivní nástroj pro rozvoj síly, rovnováhy i motoriky.

• Měkký materiál – příjemný na dotek a bezpečný pro cvičení.

• Přirozený úchop – výplň se přizpůsobí tvaru ruky.

• Univerzální použití – vhodný pro děti, dospělé i seniory.

• Snadná údržba – povrch lze jednoduše otřít a udržovat čistý.

• Barevné rozlišení – každá hmotnost má vlastní barvu.

Návrh použití:

Začněte v sedě na židli – držte míč před sebou a provádějte pomalé předpažování a upažování, což posiluje paže a ramena bez přetěžování. Poté přejděte na jemné stlačování míče mezi dlaněmi, ideální pro aktivaci prsních svalů a stabilizačních svalů ramen.

Ve stoji si zkuste dřepy s míčem drženým v natažených pažích – zapojíte nohy, střed těla i horní končetiny. Leh na zádech využijte ke cvičení typu „mrtvý brouk“, kdy držíte míč mezi koleny a rukama a střídavě natahujete končetiny — výborné pro hluboký stabilizační systém.

Nakonec můžete zkusit i pomalé přenášení míče z ruky do ruky v různých polohách – třeba nad hlavou, v podřepu nebo za zády. Tím se trénuje koordinace, rovnováha i jemná motorika.