Slovník pojmů, Strana 2
Výpis slovníkových pojmů
Ortopedické podložky
Ortopedické podložky slouží k rozvoji motoriky, stimulaci chodidel a podpoře správného vývoje nožní klenby. Využívají se u dětí i dospělých k prevenci a rehabilitaci plochonoží, k posílení svalů dolních končetin a zlepšení rovnováhy. Díly se často…
Overball
Malý měkký míček průměru cca 20–30 cm. Slouží k posílení středu těla, pánevního dna i relaxaci. Oblíbený v pilates, józe i rehabilitaci. Prohlédněte si naši nabídku overballů a softgym míčků. Synonyma: Softgym, overball, softgym ball, pilates míček
Pedálové šlapadlo
Pedálové šlapadlo je rehabilitační pomůcka pro domácí cvičení, která slouží k posílení nohou i paží. Umožňuje trénink vsedě jako například při sledování televize nebo práci u stolu, a proto je oblíbené zejména u seniorů a osob po úrazech. Pomáhá…
Pilates
Pilates je cvičební metoda zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení flexibility a správné držení těla. Využívá se při rehabilitaci i ve fitness. K oblíbeným pomůckám patří malé míče, válce a pilates kruhy. Objevte naši nabídku…
Posilovací guma
Posilovací guma je elastický pás využívaný k silovému tréninku, rehabilitaci i protahování. Různé odpory umožňují přizpůsobit obtížnost cvičení. Vhodná je pro začátečníky, seniory i sportovce. Používá se k posílení paží, nohou, zádových a břišních…
Posilovač prstů
Malá pomůcka k posílení úchopu, prstů a zápěstí. Používá se při rehabilitaci ruky i prevenci karpálního tunelu. Prohlédněte si naši nabídku posilovačů prstů a ruky. Synonyma: hand exerciser, vajíčko, grip trenažér
Prokrvení nohou
Termín označující podporu cirkulace v dolních končetinách. K tomu slouží masáže, pohybové pomůcky nebo kompenzační cvičení. Podpořte cirkulaci a úlevu od únavy s naší nabídkou masážních pomůcek a pedálových šlapadel. Více tipů najdete v článku…
Proprioceptory
Proprioceptory jsou čidla smyslu, který označujeme jako propriocepce. Propriocepce neboli polohocit či hluboké čití je schopnost nervového systému zaznamenávat změny vznikající ve svalech, šlachách a kloubech. Vjemy získané z proprioceptorů…
Překážková dráha
Soubor pomůcek (kužely, tyče, kruhy, kameny) pro trénink obratnosti a motoriky. Rozvíjí rychlost, koordinaci a rovnováhu hravou formou. Prohlédněte si naši nabídku překážkových her a drah. Synonyma: agility set, překážkový set, agility pomůcky,…
Sakroiliakální skloubení (SI)
Sakroiliakální skloubení (SI) - tzv. "esíčka" - jsou párové skloubení křížové kosti a pánevních kostí. SI je častou příčinou bolestí spodní části beder. Může být doprovázené nepříjemným vystřelováním do hýždí, třísel, kyčlí nebo do zad a vede…
Sedací klín
Sedací klín je speciální podložka ve tvaru trojúhelníku, která podporuje správné držení těla při sezení. Aktivuje zádové a břišní svaly, odlehčuje páteř a zlepšuje ergonomii sezení u dětí i dospělých. Prohlédněte si naši nabídku sedacích…
Stimming
Stimming (zkratka pro sebestimulační chování) označuje opakované pohyby, zvuky nebo smyslové aktivity (např. mávání rukama, houpání, točení), které pomáhají jedinci regulovat emoce, zvládat stres, úzkost nebo smyslové přetížení. Ačkoliv je běžné…
Tejpování
Tejpování (kinesiotaping) je technika aplikace elastického pásku na pokožku k podpoře svalové funkce, omezení otoků a zlepšení propriocepce. Tejp ulevuje od bolesti, podporuje cirkulaci lymfy a stabilizuje klouby bez omezení pohybu. Často se využívá…
Tubing s úchyty
Odporová guma zakončená madly. Umožňuje jednoduché cviky na paže, záda i nohy, vhodná i pro domácí posilování vsedě. Prohlédněte si naši nabídku tubingů s úchyty. Synonyma: expander s madly, tube, posilovací guma s rukojeťmi