Slovník pojmů
Balanční čočka
Polonafukovací pomůcka k tréninku rovnováhy, koordinace a posílení nohou. Často využívána i jako stepping stone pro děti. Prohlédněte si naši nabídku balančních čoček a polokoulí. Synonyma: balanční polokoule, half ball, stepping stone, balanční…
Balanční kameny
Balanční kameny, často známé také jako stepping stones, se používají k rozvoji rovnováhy a obratnosti. Jsou oblíbené u dětí v mateřských školách i v rehabilitaci pro posílení nohou a zlepšení koordinace. Prohlédněte si naši nabídku balančních…
Balanční plocha
Nafukovací či pěnová plocha používaná k tréninku rovnováhy a posílení hlubokého stabilizačního systému. Vhodná pro rehabilitaci i fitness. Objevte naši nabídku balančních podložek. Synonyma: balance pad, vzduchová podložka, balanční polštář
Balanční podložka
Měkká pěnová nebo gumová plocha pro trénink rovnováhy a stability. Posiluje kotníky, kolena i střed těla, využívá se v rehabilitaci i prevenci zranění. Prohlédněte si naši nabídku balančních podložek. Synonyma: balance pad, Bamusta, balanční…
Cviky podle Mojžíšové
Cviky podle Mojžíšové jsou specifické pohyby určené pro aktivaci hlubokého stabilizačního systému a stabilizaci páteře. Postupné zapojování svalů je řízeno postupně, včetně dechových technik. Vhodné pro prevenci i léčbu bolestí zad a zlepšení držení…
Fit Sit
Sedací klín Fit Sit je ergonomická pomůcka pro zdravé sezení. Podporuje správné držení těla a aktivaci zádových svalů při dlouhém sezení. Objevte naši nabídku sedacích klínů. Synonyma: sedací klín, ortopedický klín, fit sit podložka.
Gelové pantofle
Pantofle s hřejivou nebo chladicí vložkou, které podporují prokrvení a ulevují od bolesti nohou. Vhodné pro domácí relaxaci i rehabilitaci. Objevte naši nabídku hřejivé a chladicí terapie. Synonyma: hřejivé pantofle, chladicí pantofle, gelové…
Gymnastický míč
Velký nafukovací míč na cvičení a sezení. Podporuje správné držení těla, posiluje hluboké svaly a zlepšuje stabilitu. Správná velikost se vybírá podle výšky uživatele. Prohlédněte si naši nabídku gymnastických míčů. Synonyma: míč na cvičení,…
Hloubkový stabilizační systém
Hloubkový stabilizační systém označuje skupinu svalů, které zajišťují stabilitu páteře, pánve a trupu. Tyto hluboké svaly (např. příčný břišní, komunitní svaly) aktivně udržují správné postavení těla během pohybu i v klidu. Je klíčový pro prevenci…
Jóga
Jóga je soubor cvičení a dechových technik podporujících pružnost, rovnováhu a duševní pohodu. Praktikuje se s využitím podložek, bloků, pásků i míčů. Vhodná pro začátečníky i pokročilé. Prohlédněte si naši nabídku pomůcek na jógu. Synonyma: jóga…
Loop guma
Krátká uzavřená guma ve tvaru smyčky. Vhodná pro posílení nohou, hýždí a stabilizaci kolen. Snadno skladná, oblíbená u fyzioterapie i ve fitness. Prohlédněte si naši nabídku loop gum a minibandů. Synonyma: miniband, mini band, wide loop, odporová…
Masážní ježek
Malý tvrdý míček s výstupky pro masáž a prokrvení svalů. Uvolňuje napětí a stimuluje chodidla, dlaně nebo záda. Prohlédněte si naši nabídku masážních ježků. Synonyma: masážní míček ježek, ježek míček, akupresurní míček, masážní míček s bodlinkami
Masážní míček
Malý tvrdý míček s výstupky pro masáž a prokrvení svalů. Uvolňuje napětí a stimuluje chodidla, dlaně nebo záda. Prohlédněte si naši nabídku masážních míčků. Synonyma: masážní ježek , ježek míček, akupresurní míček, masážní míček s bodlinkami
Masážní váleček
Masážní váleček (roller) slouží k uvolnění svalového napětí, myofasciálnímu uvolnění a regeneraci po sportu. Používá se na nohy, záda i paže. Vhodný pro sportovce, fyzioterapii i domácí použití. Prohlédněte si naši nabídku masážních…
Masérské pomůcky
Nástroje určené k uvolnění svalů, prokrvení a regeneraci. Patří sem masážní míčky, válečky, baňky nebo elektrické masážní přístroje. Objevte naši nabídku masážních pomůcek, Synonyma: masážní pomůcky, masážní pomůcky pro fyzioterapii
Míčkování
Rehabilitační metoda s malými molitanovými míčky, která podporuje dýchání, uvolnění svalů a správný vývoj hrudníku u dětí i dospělých. Metoda je odvozena od autorky Zdeny Jebavé. Zjistěte více o této metodě v našem článku o…
Myofasciální
Myofasciální označuje vše, co souvisí se svaly (myo) a fascií (fascie = vazivová blána obalující svaly a orgány). Fascie tvoří propojenou síť v těle, která ovlivňuje pohyb, držení i přenos síly. Pokud je ztuhlá nebo přetížená, může způsobovat bolest…
Obklady na tělo
Gelové polštářky určené pro hřejivou nebo chladicí terapii. Pomáhají při bolestech svalů, kloubů i při rekonvalescenci po úrazech. Objevte naši nabídku hřejivé a chladicí terapie. Synonyma: hot/cold pack, hřejivý polštářek, chladicí obklad
Ortopedické podložky
Ortopedické podložky slouží k rozvoji motoriky, stimulaci chodidel a podpoře správného vývoje nožní klenby. Využívají se u dětí i dospělých k prevenci a rehabilitaci plochonoží, k posílení svalů dolních končetin a zlepšení rovnováhy. Díly se často…
Overball
Malý měkký míček průměru cca 20–30 cm. Slouží k posílení středu těla, pánevního dna i relaxaci. Oblíbený v pilates, józe i rehabilitaci. Prohlédněte si naši nabídku overballů a softgym míčků. Synonyma: Softgym, overball, softgym ball, pilates míček
Pedálové šlapadlo
Pedálové šlapadlo je rehabilitační pomůcka pro domácí cvičení, která slouží k posílení nohou i paží. Umožňuje trénink vsedě jako například při sledování televize nebo práci u stolu, a proto je oblíbené zejména u seniorů a osob po úrazech. Pomáhá…
Pilates
Pilates je cvičební metoda zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení flexibility a správné držení těla. Využívá se při rehabilitaci i ve fitness. K oblíbeným pomůckám patří malé míče, válce a pilates kruhy. Objevte naši nabídku…
Posilovací guma
Posilovací guma je elastický pás využívaný k silovému tréninku, rehabilitaci i protahování. Různé odpory umožňují přizpůsobit obtížnost cvičení. Vhodná je pro začátečníky, seniory i sportovce. Používá se k posílení paží, nohou, zádových a břišních…
Posilovač prstů
Malá pomůcka k posílení úchopu, prstů a zápěstí. Používá se při rehabilitaci ruky i prevenci karpálního tunelu. Prohlédněte si naši nabídku posilovačů prstů a ruky. Synonyma: hand exerciser, vajíčko, grip trenažér
Prokrvení nohou
Termín označující podporu cirkulace v dolních končetinách. K tomu slouží masáže, pohybové pomůcky nebo kompenzační cvičení. Podpořte cirkulaci a úlevu od únavy s naší nabídkou masážních pomůcek a pedálových šlapadel. Více tipů najdete v článku…