OverBall - SoftGym je malý, flexibilní cvičební míč, který je ideální pro zlepšení rovnováhy, flexibility a síly. Díky své měkké a pružné konstrukci je oblíbený při rehabilitačních cvičeních, posilování a stabilizačních trénincích. Jeho použití je všestranné, ať už doma, v tělocvičně nebo v rámci terapeutických sezení. Míč je dostupný v různých velikostech a jeho nafouknutí lze upravit podle potřeby pro optimální tvrdost.
Vybrat originální OverBall SoftGym →
Návrh použití
Podrobný návod:
- Příprava
Nejprve otevřete ventil míče. Pokud chcete nafouknout míč ústy, použijte přiloženou slámku (brčko). Pro rychlejší nafouknutí můžete využít naši Hustilku na velké gymnastické míče. - Nafukování
Vložte slámku do ventilu a začněte foukat. Pokud použijete hustilku, připojte ji k ventilu a pumpujte vzduch.
- Zajištění ventilu
Jakmile dosáhnete požadovaného objemu, okamžitě zakryjte otvor prstem, aby vzduch neunikal. - Uzavření ventilu
Rychle vložte zátku zpět do ventilu, aby vzduch neunikl.
- Testování
Ověřte, že míč je dostatečně pevný, ale stále pružný. Měl by být pohodlný na použití, ale neměl by být příliš tvrdý.
Doporučení a upozornění
OverBall nenafukujte příliš. Pro pohodlné a bezpečné cvičení by měl zůstat pružný a při zatížení se mírně deformovat. Tvrdost míče můžete přizpůsobit množstvím vzduchu podle typu cvičení a individuálních potřeb.
Video návod – Jak nafouknout OverBall: