Balanční podložka Disco Sit

Detailní popis produktu

Balanční podložka Disco Sit od značky Gymnic je víceúčelová pomůcka, která slouží nejen jako sedací klín podporující správné držení těla, ale také jako výborný nástroj pro zlepšení rovnováhy a posílení hlubokých svalových skupin. Při sezení na podložce aktivuje tělo stabilizační svaly, což pomáhá předcházet deformacím páteře. To z ní činí ideální volbu pro každodenní použití v kanceláři, škole nebo doma, kde trávíme dlouhé hodiny v sedě.

Kromě toho je podložka skvělá i pro různé balanční cviky, které pomáhají zlepšit koordinaci, rovnováhu a stabilitu. Při cvičení na této podložce se aktivují nejen svaly nohou a zad, ale i svaly středu těla, což přispívá k jejich posílení a stabilizaci.

Podložka nabízí možnost nastavit tvrdost a pružnost dle individuálních potřeb a preferencí. Stačí ji nafouknout ústy a upravit tak, jak je to pro vás pohodlné. Pokud preferujete rychlejší a pohodlnější způsob nafukování, můžete použít Hustilku na velké gymnastické míče, což výrazně urychlí celý proces.

Dvě různé strany podložky poskytují další variabilitu. Jedna strana je vybavena jemnými masážními výstupky, které stimulují krevní oběh, což je ideální pro dlouhodobé sezení, protože podporuje cirkulaci a pomáhá předcházet bolestem a napětí v těle. Druhá strana podložky je hladká, což poskytuje pohodlný a stabilní povrch pro sezení nebo cvičení.

Tato univerzální pomůcka je skvělým pomocníkem pro každodenní cvičení, rehabilitaci i prevenci zdravotních problémů spojených se špatným držením těla.

• Víceúčelové použití: Vhodná pro sezení i balanční cvičení.
• Přenosnost: Lehká a snadno přenosná, ideální pro použití doma, v kanceláři nebo ve škole.
• Bezpečnost: Protiskluzový povrch zajišťuje stabilitu při cvičení.
• Snadná údržba: Materiál je odolný a snadno omyvatelný.

• Dynamické sezení: Umístěte podložku na židli a posaďte se na ni. Nestabilní povrch nutí tělo neustále vyrovnávat balanc, což aktivuje a posiluje hluboké svaly zad a břicha.

• Balanční cvičení ve stoje: Postavte se na podložku oběma nohama a snažte se udržet rovnováhu. Tím zlepšíte koordinaci a posílíte dolní končetiny.

• Rehabilitační cvičení: Používejte pod dohledem fyzioterapeuta k obnovení stability a posílení svalů po úrazech.

• Cvičení nohou: V sedě položte chodidla na podložku a provádějte krouživé pohyby, čímž stimulujete krevní oběh a uvolňujete napětí v nohou.

Před použitím podložky se ujistěte, že je na stabilním a neklouzavém povrchu. Při cvičení ve stoje se doporučuje mít poblíž oporu pro případ ztráty rovnováhy. Pravidelným používáním podložky přispějete ke zlepšení držení těla, zvýšení stability a posílení svalstva.