Cviky podle Mojžíšové

Cviky podle Mojžíšové jsou specifické pohyby určené pro aktivaci hlubokého stabilizačního systému a stabilizaci páteře. Postupné zapojování svalů je řízeno postupně, včetně dechových technik. Vhodné pro prevenci i léčbu bolestí zad a zlepšení držení těla.

Vyzkoušejte gymnastické míče a balanční podložky, které jsou ideální pro stabilizační cvičení podle Mojžíšové.

Synonyma: MIČ-metoda, stabilizační cvičení Mojžíšová