Gymnastický míč Physio Roll - modrý 70 cm

Detailní popis produktu

Gymnastický míč Physio Roll 70 cm ve tvaru dvojité koule poskytuje vynikající stabilitu a bezpečnost při cvičení. Jeho specifický tvar usnadňuje kontrolu pohybu, což ocení zejména osoby s omezenou rovnováhou nebo motorickými dovednostmi. Díky tomu je skvělou volbou pro rehabilitaci, posilování hlubokého stabilizačního systému nebo pro osoby, které potřebují dodatečnou podporu při cvičení.

Díky své velikosti a tvaru je míč ideální pro těhotné ženy, zejména pro cvičení před porodem a poporodní péči, stejně jako pro cvičení se seniory. Pomáhá uvolnit napětí ve svalech a šlachách, zlepšuje držení těla a přispívá k celkové mobilitě. Velmi často se využívá také v mateřských školkách pro různé pohybové aktivity a hry, které podporují rozvoj koordinace a motorických dovedností dětí. Ve školách a dětských centrech nachází využití při tělesné výchově a speciálních cvičeních zaměřených na rovnováhu a motoriku.

Míč je vyroben z odolného PVC materiálu, který zajišťuje dlouhou životnost i při pravidelném používání. Hladký, lesklý povrch je příjemný na dotek a snadno se čistí, což usnadňuje údržbu a zajišťuje hygienu. Materiál je pevný, což zajišťuje bezpečnost při cvičení, a zároveň dostatečně pružný pro pohodlné použití.

Physio Roll 70 cm je ideální pro cvičení zaměřená na posilování, koordinaci a pohybovou terapii. Vhodný je pro procvičování rovnováhy, uvolnění svalů po zátěži nebo pro posilování dolních i horních končetin. V domácím prostředí může sloužit pro cvičení dospělých, ale také pro bezpečnou a zábavnou aktivitu dětí, které si na něm mohou hrát, pohupovat se nebo se učit rovnováhu. Díky své stabilitě minimalizuje riziko nechtěného odkutálení, což ocení rodiče, učitelé a terapeuti.

Před použitím je vhodné vybrat správnou velikost podle výšky a potřeb uživatele. Pro maximální efektivitu cvičení je doporučeno konzultovat vhodné cviky s odborníkem, jako je fyzioterapeut nebo trenér, který vám může pomoci vytvořit optimální pohybový plán.

• Vynikající stabilita: Díky tvaru dvojité koule poskytuje vysokou úroveň stability při cvičení.
• Snadná kontrola pohybu: Specifický tvar míče usnadňuje udržení rovnováhy, což je ideální pro osoby s omezenou motorikou.
• Vhodný pro různé cílové skupiny: Ideální pro těhotné ženy, seniory a děti, a to jak pro rehabilitaci, tak pro prevenci.
• Univerzální použití: Skvělý pomocník při posilování, koordinaci i relaxačních cvičeních.
• Bezpečnost: Díky tvaru míče je minimalizováno riziko nechtěného odkutálení, což ocení rodiče i terapeuti.
• Odolný materiál: Vyrobený z kvalitního PVC materiálu, který zajišťuje dlouhou životnost a snadnou údržbu.
• Příjemný povrch: Hladký, lesklý povrch je příjemný na dotek a snadno se čistí.
• Podpora při zlepšování rovnováhy: Míč je vhodný pro cvičení na zlepšení stability a rovnováhy.
• Všestranné využití: Vhodný pro domácí cvičení, tělesnou výchovu nebo dětské pohybové aktivity.

Návrh využití Gymnastického míče Physio Roll:

Posilování břišních svalů: Sedněte si na míč a pomalu se začněte naklánět dozadu, držte rovnováhu.
Proveďte rotace trupu nebo držení pozice, které aktivují břišní svaly.

Cvičení pro zpevnění dolních končetin: Posaďte se na míč a střídavě zvedejte nohy do vzduchu.
Pomalu se zvedejte na nohou, aktivujte svaly stehen a hýždí.

Koordinační cvičení pro děti: Děti se mohou posadit na míč a cvičit udržení rovnováhy při malých pohybech, například při kývání dopředu a dozadu.

Rehabilitace po úrazu: Použijte míč pro rehabilitační cvičení, například jemné houpání na míči, které pomáhá zlepšit stabilitu a koordinaci. Pomalu a kontrolovaně se naklánějte na míči, abyste aktivovali stabilizační svaly.

Cvičení pro flexibilitu: Sedněte si na míč a pomalu se naklánějte dopředu, aby se protáhla záda a nohy.